إحـذر فــأرة الـكـمـبـيـوتــر؟!؟!؟!؟!

حذرت دراسة طبية حديثة من الإفراط في استخدام فأرة الحاسوب باستمرار الأمرالذي يؤدي إلى إصابة الشخص بالتهابات عصبية في اليد والرسغ والتسبب في أوجاع في تلك المنطقة تحمله على الاستيقاظ أكثر من مرة في الليل ليصبح هذا الأمر هاجساً مؤرقاً يبعده في النهاية عن عمله ومصدر رزقه.

الدراسة (التي شارك بإعدادها فريق من الأطباء التشيك المختصين في عدة مجالات منها معالجة الأمراض العصبية) أشارت إلى أن أغلب المرضى الذين راجعوا عيادتهم (وهم من مستخدمي الحاسوب بشكل يومي ولساعات طويلة تصل إلى عشر ساعات) قد اشتكوا من آلام شديدة في منطقة اليد تمتد من اليد حتى الرسغ وفي بعض الحالات حتى الكتف والرقبة والظهر.

الدكتورالبروفيسور أولدرجيغ برغان الشهير في براغ والمساهم في تلك الدراسة قال إن هذه الحالات المرضية تشبه إلى حد بعيد تلك التي تصيب لاعبي التنس وعمال المناجم والنساء اللواتي يعملن بالخياطة ويتعاملن مع الإبرولساعات طويلة.

وأوضح أن هذا الأمر كان يقتصر قديماً على هؤلاء أما اليوم فإن مستخدمي الكومبيوتر والمبالغين في استخدام الفأرة أصبحوا عرضة للالتهابات العصبية في اليد والرسغ وحتى الأكتاف والرقبة.

وذكر أنهم لا يصدقون أطبائهم عندما يقولون لهم إن السبب هو استخدامهم المفرط للفأرة والكتابة على الحاسوب ولا يراجعون الطبيب إلا في حالات الاَلام، أي في وقت متأخر يصعب فيه علاجهم بسرعة مما يتسبب في إبعادهم عن استخدام الكمبيوتر ولفترات طويلة.

وينصح برغان مستخدمي الكومبيوتر بممارسة بعض التمرينات الرياضية الوقائية لليدين والذراعين والرسغين والرقبة والأكتاف والظهر من وقت لآخر خصوصاً بعد الاستخدام الطويل للحاسوب وأن يدلكوا أيديهم عدة مرات خلال فترة العمل.

كما نصحهم باختيار الأثاث المناسب والمريح لوضعية جلوسهم أمام الكومبيوتروأخذ فترات استراحة متكررة بين الحين والاَخروالابتعاد قدر المستطاع عن مواصلة الساعات ببعضها دون الانتباه إلى وضعية عمل اليد وحالة الجلوس.